加齢臭やワキガ臭、自分の体臭が気になった経験はないでしょうか。体臭って自分では気づきにくいものですが、人のだと感じやすかったりします。
体臭に関する調査をしてみると、多くの人は体臭を気にしているという結果が出ています。
セルフブランディングで気をつけていること 参照：prtimes
上記のアンケート結果を見ても、自分のイメージを良くするために体臭を気にしているという人がとても多いのがおわかりになるかと思います。
やはり、体臭がきついと他の人を不快にさせる他にも、どこか親密な関係になり辛いということも出てくるかと思います。
そこで、一刻も早くあなたの体臭を消すために、体臭を消す5つの方法をまとめてみました。
このページに書かれていることをすることで、あなたの体臭が改善されるスピードも早くなります。是非体臭ケアにチャレンジしてください😆
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体臭を消す必要はある？体臭セルフチェックから始めよう！
あなたの体臭は消す必要があるレベルでしょうか？まずは体臭のセルフチェックから始めてみましょう。
- 汗をかいた後に体臭を感じる
- 起きた時に枕が臭い
- 自分では何も臭いは感じない
- 衣服に黄色いシミがつく
- 電車の中で女性が自分から離れていく
残念ながら上記の中で、【２つ以上に当てはまる場合は体臭を消す努力をした方が良い】というサインです。
汗をかいた後に体臭を感じる
汗をかいた後に、なんとなく臭いな…と体臭を感じたことはありますか？
汗をかいた後の服のニオイを嗅いでみましょう。外でニオイをかぐことは出来ないでしょうから、トイレの個室で洋服の隅々までニオイを嗅いでみて下さい。
服のニオイを嗅いでみて、【自分で少しでも臭いという自覚症状がある時は、他の人はもっと臭いを感知している】ということになります。
起きた時に枕が臭い
朝起きた時の枕を臭ってみた時、ちょっとアブラ臭い…と感じることはありますか？
お父さんの加齢臭のCMで話題になりましたが、【枕が臭いということは加齢臭や脂臭がしている可能性が高い】です。
自分では何も臭いは感じない
体臭がしているかも…と思うけれど、自分では何もニオイを感じないという人は、もしかしたら自分の体臭には鼻が慣れてしまっている可能性があります。
この場合は加齢臭やワキガ臭がしている可能性が高いです。特にこれらの臭いは【自分自身の鼻が麻痺してしまい、自分では気付かない】ということがとても多いです。
衣服に黄色いシミがつく
体臭といえば一番気になるのがワキガではないでしょうか。
ワキガの人の多くは衣服に黄色いシミがつきますので、衣服に黄色いシミがつくと「ワキガかもしれない」と思ってしまいますよね。
確かにワキガ傾向が強い人ほど、衣服に黄色いシミはつきますが、衣服が黄色くなる全ての人がワキガであるとは限りません。ストレスや、食べ物が原因で分泌される色素により、黄色いシミができることがあります。ニオイを伴っていることも多いです。
注意して欲しいことは、【衣服には洗っても臭いが染み付いている】ことが多いということです。つまり、お風呂に入ってから家を出ても、服自体に臭いが染み付いているのでどれだけ体を清潔にしていても臭ってしまうということです。
電車の中で女性が自分から離れていく
電車の中で、なぜか女性が自分から離れていく時がありませんか？
電車で人が自分の周りから離れていく時は、【体臭がかなりきつくなっている証拠】です。
正直なところ、電車で会う人って自分とは関わりのない人なので、どうでもいいと思われるかもしれません。しかし、電車で女性が離れていくということは、会社などでも女性からは臭いと思われているということです。
周りの人に迷惑をかけないためにも早めに体臭ケアをしていきましょう。
体臭の原因と予防方法【体臭は改善できる！】
体臭は誰でも気にしていますが、一体どのような場面で気にしているのか改めて考え直してみましょう。他人の臭いはかなり気になってしまいますし、私生活の中でも違和感を感じてしまいますよね。実際にアンケートを取っている結果を見つけたのでご覧ください。
他人の臭いが気になるのはいつなのか？ 参照:prtimes
満員電車は人とかなり近くことになるので、体臭がひどい人はすぐに気付かれてしまいます。その他にはすれ違いのタイミングやエレベーター、職場や会議中などが多くなっており、他人の体臭に対して気にしている人の特徴がわかりますね。
体臭と言っても1種類だけでなくいくつかニオイのパターンがあり、体臭の原因も様々です。自分の体臭の状態と原因を知ることで、体臭は消すことが出来るのです。
これまでの内容を読んで、自分の体臭について気になったことがあるのであれば、しっかりと原因を把握して改善を始めましょう。できるだけ早く始めることが体臭を消すコツです。
汗を放置すると臭くなる？
汗っかきの人はクサイというイメージがありますよね。でも、汗は私たちの体の体温調節の機能として大切な役割を果たしています。ですから汗をかかない訳にもいかないのです。
通常かく汗は、エクリン腺という汗腺から分泌されている汗ですが、汗の成分の99パーセントは水なので汗をかいた直後は臭くありません。
でも、汗をかいたまま放置しておくと、その汗に皮脂や老廃物が混ざって雑菌が繁殖し、ニオイを放つようになるのです。
ですから、汗そのものがクサイのではなく、汗を放置することで雑菌が繁殖し、体の皮膚にも付着するため体臭となってしまいます。
この場合は、汗をかいた後には【必ず汗を拭き取り、雑菌が繁殖しないようにすること】をおすすめします。さらにデオドラントクリームを塗っておくと完璧です。
体臭の原因は洋服？
体臭の原因は、洋服にもあります。
汗をかいて雑菌が繁殖してしまった場合、もちろん洋服にも付着してしまうので、洋服自体のニオイが臭くなってしまいます。
また、きちんと洗濯ができていなかったりすると、洋服に雑菌が付着したままになり、どんどん菌が繁殖することによってニオイもきつくなっていくのです。
冬場のアウターなどもしっかり洗濯または消臭対策をすることが大切です。
この場合は、【強力な殺菌力のある消臭スプレーを使用して臭いを消す】ことをおすすめします。
便秘だと体臭は臭くなる？
体臭がキツイ人は、便秘気味の傾向があります。
便秘をすると、腸内に便だけでなく、インドール・スカトールなどの悪臭ガスや老廃物が滞ってしまいます。悪臭ガスは、おならとしても出てしまいますが、腸壁を通り越して血液に吸収され全身をめぐり、毛穴から体臭となって発してしまうのです。
便秘が解消すると、体臭が改善されるケースもあります。この場合は【腸内環境を整えるようなサプリメントを使用して便秘を改善すること】をおすすめします。
ワキガ臭を消すデオドラントクリームの人気ランキング
ワキガ臭を消すデオドラントクリームも、体臭対策には効果的です。ワキガ対策が出来るデオドラントクリームの人気ランキングをご紹介します。
ノアンデ
2018年モンドセレクションも受賞しているノアンデは、ワキガの原因菌を殺菌してくれるシメン5オール、フェノールスルホン酸亜鉛を贅沢に配合していますので、ワキガ臭の原因となるニオイ成分を元からブロックしてくれます。
ノアンデは、天然成分由来のものを使用していますので、高い消臭効果でありながら無添加処方で肌にも安心です。肌にしっかり吸着する成分を使用していることから、1日中効果が持続するのも嬉しいポイントです。
デオシーク
汗トラブルに悩んでいる人には、全身のニオイをシャットダウンしてくれるデオシークがおすすめです。デオシークには、デオドラント業界では消臭効果がとても高くかなりの高評価であるパンシル（柿タンニン）が入っています。
デオシークは効果が期待される医薬部外品でありながら、体に優しい植物成分で作られているので、小学生から使えます。
ラポマイン
お肌が乾燥すると、どうしても皮脂が出てきます。そこで、しっかり保湿をしてニオイの元となる皮脂の分泌を抑えてくれるのがラポマインです。
柿渋エキスで殺菌・消臭・制汗効果を保ち、7種の天然植物成分で保湿効果が期待されています。
クリアネオ
ワキガ対策が出来るクリアネオは、殺菌・制汗効果に優れていて、ニオイを10秒でカットしてくれるという優れものです。
天然成分由来の材料で作られており、もちろん無添加・無香料。殺菌率99.999%の威力で瞬間的にワキガ対策をすることが出来ます。
クリアンテ
ワキガに悩む人からの支持が高いクリアンテは、たったの10秒ケアで高い除菌力と殺菌力を発揮します。柿タンニンの消臭効果に、シャクヤクの保湿効果と嬉しい内容成分です。
さらに毎日使うことが出来るように、肌に優しい無添加処方です。（合成香料・着色料・パラベン・石油系界面活性剤・鉱物油・タール色素・紫外線吸収剤・動物性の原料が全て無添加）
体臭を消すサプリメントの人気ランキング
体臭を消すサプリメントを飲む事も、体臭対策にはとても効果的です。体臭対策が出来るサプリメントの人気ランキングをご紹介します。
デオシーク
デオドラントクリームのデオシークには、消臭対策用のサプリメントもあります。デオシークのサプリメントには、乳酸菌とヘスペリジンが含まれるデオアタックという成分に加えて、ニオイケアには必須な成分ポリフェノールがが配合されています。
他にもポリフェノールが豊富に含まれている柿渋エキス、緑茶抽出物、甜茶エキス、シャンピニオンが配合されており、デオシークの効果を高めています。
デオシークサプリは、デオシーククリームと併用する事で、体の外側からと内側からの体臭ケア対策が出来るので、効果はさらに高まります。
ノムバラ
体臭対策のノムバラは、口臭対策やエイジングケアにもおすすめです。ノムバラには、体臭対策にもなるポリフェノールが贅沢に配合されています。また、体臭対策だけでなく、お肌のハリやツヤも良くなる美肌効果も期待されています。
ノムケアはお水に入れて飲むだけで良いので、どこでも手軽に体臭ケアをする事が出来ます。
最後の門番
毎日お風呂はいってきちんと洗っているのに体臭が気になる…そんな人には、体臭対策サプリメントの”最後の門番”がおすすめです。
生コーヒー豆ポリフェノールとゴボウ酵素が含まれている最後の門番は、体臭の原因となるノネナールを減らすサポートをしてくれるサプリメント。圧倒的な消臭力を発揮してくれます。
メンズデオ8400
メンズデオ8400は、ニオイの気になる男性におすすめの体臭ケアサプリメントです。今話題の消臭成分であるデオアタックとセンスピュールを始め、シャンピニオンエキス、柿渋エキス、緑茶エキス、鉄クロロフィリンナトリウムなどを高配合しています。さらにフラクトオリゴ糖が加わって、腸内環境も整えてくれます。これらの成分が濃縮されてたっぷり入っているので、消臭効果もさらに期待されている商品です。
クリスタルローズ
人気の消臭サプリメント”クリスタルローズ”は価値あるブルガリアンローズオイルを主成分にして、3つの美容サポート成分であるトコトリエノール、フラックスシードオイル、グレープシードオイルを配合した消臭サプリメントです。
2粒で約65,000本のバラの花びらを使用したオイルを25mgも配合しているので、バラの香りを贅沢に楽しむことが出来ます。
体臭を消すスプレーの人気ランキング
体臭を消したい！と思う人には、体臭スプレーも効果的です。そこで、体臭対策スプレーの人気ランキングをご紹介します。
レデオス
レデオスは、トータルの体臭対策ケアが出来る体臭ケア用品で、ワキガ臭に悩む人にもおすすめのスプレーです。中でもレデオスの消臭スプレーは、ワキガ臭にも衣類にも使える強力なスプレーです。
レデオスは、厚生労働省認可成分作られている医薬部外品です。
・汗を抑える効果があるパラフェノールスルホン酸亜鉛
・ニオイを抑える柿渋エキス（柿タンニン）
この2つの有効成分のおかげで、全く臭わないサラサラの美肌を保つ事が出来ます。
ヌーラ
ニオイ対策に優れている体臭スプレー”ヌーラ”は、200人分の汗のニオイも3分で消臭してしまうほどの威力です。
加齢臭や気になる足のニオイ、ワキガ臭、尿もれ臭など、体臭に関する悩みを、急速イオン消臭にてシャットアウトしてくれます。
ニオイ対策は衣類ケアも大切、ヌーラは衣服にも効果を発揮してくれるので、体のケアと衣類ケアがヌーラ1本で出来てしまう優れものなのです。
体臭を消す方法まとめ
体臭は、生活習慣に気をつけることや、ちょっとしたポイントを押さえることで消す事が出来ます。
体臭を消すための実践しやすい方法をまとめてみましたのでご紹介します。
食べ物など食生活による体臭を消す方法
ワキガなどの体臭は、食生活も影響してきます。特に肉類には動物性たんぱく質が多く含まれており、体内の皮脂の分泌も増えますし、腸内で発酵しやすく腸内環境も悪化し体臭が強まります。
揚げ物など油分が多い食べ物も、体内の活性酸素を増やしてしまうので、加齢臭などの体臭がキツくなる原因になってしまいます。
肉類や揚げ物などの濃い食事を控えて、抗酸化物質であるビタミン類を積極的に摂るようにしましょう。
体臭対策でオススメのビタミン類は、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンCなどで、野菜や果物に含まれています。また抗酸化物質として、ポリフェノール、ルテイン、βカロテンなどの成分も摂取しましょう。抗酸化物質も野菜などに多く含まれています。
肉類や油物など濃い食事が中心の人は、栄養バランスに気をつけた食事を心がけて体臭対策をしていきましょう。
服に染み込んだワキガ臭を消す方法
服に染み込んだワキガ臭は、アポクリン汗腺から出た汗に雑菌が繁殖することが原因で臭っています。
汗は、着ている服の繊維の中にも染み込んでしまうため、繊維の中で雑菌が繁殖してしまい臭くなってしまいます。
一旦洋服の繊維の中に染み込んでしまったワキガ臭は、ドライクリーニングに出しても取れません。
そこでオススメの、洋服についたワキガ臭を取る方法をご紹介します。
セスキ炭酸ソーダ
軽いワキガ臭であれば、セスキ炭酸ソーダを洗濯機の中に入れて洗濯すると、ワキガ臭を消す事が出来ます。
セスキ炭酸ソーダは体にも優しい成分なので、すすぎ時間を調整しなくても大丈夫です。
日々のお手入れとして、スプレーの中に純度の高い精製水などの水とセスキ炭酸ソーダを入れて、ワキガ臭がする部分にスプレーをするのもオススメです。
酸素系漂白剤
ワキガ臭が強烈な場合は、酸素系漂白剤の使用しましょう。酵素系漂白剤は強力な分、長めのすすぎが必要です。酵素系漂白剤は手間はかかりますが、ニオイは消えます。
まず、バケツやたらいに40℃くらいのお湯を3Lほど入れて、酵素系漂白剤30ccくらいを入れます。その中にワキガ臭がする洋服の脇の下の部分などを1時間ほど浸しておきます。途中で少し熱湯を足して行くとより効果が出やすくなります。
漂白後は、しっかりすすぎをすることも忘れずに。
※白いワイシャツには使えますが、色物の洋服などは色落ちする可能性があります。
便秘による体臭を消す方法
便秘も体臭の原因になります。腸内環境が悪化すると便秘になり、腸内に宿便が溜まってしまいます。便秘解消をするためには、食物繊維を含む食品を摂るようにしましょう。
食物繊維を多く含む食品
- 水溶性食物繊維
- わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類、バナナ、りんごなど
- 不溶性食物繊維
- ごぼう、レンコン、さつまいも、押し麦など
- 乳酸菌
- ヨーグルト、チーズ、みそ、キムチ、納豆、チーズ、醤油などの発酵食品
- オリゴ糖
- はちみつ、大豆
乳酸菌とオリゴ糖を一緒に摂取すると、便秘解消効果が高まりますのでおすすめです。
汗による体臭を消す方法
汗による体臭を消す方法としては、皮膚に付着する汗を減らすように心がける事が大切です。
特に、汗をかいたらこまめに汗を拭くようにすることも大切です。
汗が雑菌と混ざってニオイに変わるまでは1〜2時間かかると言われていますので、汗をかいたらなるべく早めにハンカチやタオルで拭き取るようにすると、体臭を抑える効果があります。
また、汗をかいた服はこまめに着替えることも大切です。可能であれば下着から交換するようにしましょう。
また日々の入浴で、肌を清潔にキープすることも重要です。たっぷり目の泡でゆっくり丁寧に洗うようにしましょう。
デオドラント効果の高い石鹸やボディソープを使うこともおすすめです。
加齢臭を消す方法
加齢臭を消すためには、体を洗うときに丁寧にしっかりと洗うようにしましょう。
加齢臭は、ニオイの原因となる皮脂やノネナールという物質が原因です。皮脂やノネナールは、肌に付着してしまっており、水にも溶けにくくなっています。
ですから、サッとシャワーを浴びるくらいでは、ニオイは軽減されないのです。
加齢臭が出ているとされる耳の後ろ、首の後ろ、肩周り、背中は特に丁寧に洗いましょう。
顔の眉毛から鼻にかけたTゾーンも加齢臭が出る部位ですので、しっかり丁寧に洗顔しましょう。
でも、ゴシゴシと肌をこすり過ぎると、肌の保湿成分がなくなってしまうのでNGです。皮脂を落とし過ぎると、肌が乾燥しているから水分を補おうと思って、毛穴から油分が出てしまいます。
目の荒いタオルなどでゴシゴシこすり過ぎるのは、加齢臭が増す原因になるので注意しましょう。